Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2019
|
82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
|
1781 kcal
|
Fedt: 87,35g | Prot.: 66,69g | Kulhyd.: 195,56g.
Morgenmad: Смешанные Орехи, Маслины, Сыр Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Aftensmad: Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Чай, Чай, Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком, Кофе Латте, Смешанные Орехи, Банан. mere..
|
|
2313 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 1 time, Strygning - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🇺🇦•Viktoriia Uzmz•🇺🇦's Vægt Historie
|