Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2021
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111,6 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
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1207 kcal
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Fedt: 54,64g | Prot.: 43,99g | Kulhyd.: 134,55g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Orangen, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Mangold, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Milfina Butter , Rote Beete, Mascarpone, Scampi, REWE Kürbissuppe. Snacks/Andet: Dickmann's Schokokuss, Kekse, Tangerinen (Mandarinen), Kokosnuss. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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