Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2013
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2013:
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1622 kcal
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Fedt: 49,81g | Prot.: 76,16g | Kulhyd.: 250,63g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Bem Me Quer Pasta de Soja (Azeitona Verde), Valdepan Pao Integral. Frokost: Maçãs Red Delicious, Bala (Dura), Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Cebolinha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Palmito, Champignon, Cenouras Cozidas. Aftensmad: Maçãs Pink Lady, Couve-de-Folhas, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Maçãs Pink Lady, Garoto Talento Mini Intense Amêndoas, Ameixas, Maçãs Pink Lady. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Maria.xpy's Vægt Historie
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