Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2021
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
|
1055 kcal
|
Fedt: 58,74g | Prot.: 87,09g | Kulhyd.: 43,45g.
Morgenmad: Café Expresso, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Frokost: Clight Suco, Filé Mignon Grelhado, Hortifruti Espaguete de Abobrinha . Aftensmad: Pizza Low Carb. Snacks/Andet: Berry Good Mirtilo In Natura, Bolo Low Carb, Cerejas Doces, Ameixas. mere..
|
|
1390 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carol Tanese's Vægt Historie
|