Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2021
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
|
2053 kcal
|
Fedt: 79,21g | Prot.: 86,38g | Kulhyd.: 248,65g.
Morgenmad: Cuscuz (Cozido), Ovo. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Aftensmad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bife de Fígado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Andet: Triangulo Mineiro Leite Condensado, Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pilar Biscoito Maizena. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shuelen Maria's Vægt Historie
|