Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2021
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 32,4 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
|
1172 kcal
|
Fedt: 50,07g | Prot.: 100,54g | Kulhyd.: 99,28g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Queijo Branco, Banana Prata, São José Ovo Caipira. Frokost: Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tabule. Aftensmad: Milho Verde Cozido, Vigor Requeijão Light, Kibe Assado. Snacks/Andet: Frooty Açaí Zero, Yoki Pipoca Premium, Banana Prata, Ovo, Dux Whey Protein Isolado . mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_camila.csr's Vægt Historie
|