Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
1650 kcal
|
Fedt: 74,50g | Prot.: 108,95g | Kulhyd.: 125,45g.
Morgenmad: Шадринск Молоко 7,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Сало, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Aftensmad: Замяском Пельмени Нежные. Snacks/Andet: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Шадринск Молоко 7,1%, Spirulina Food Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Творог 5%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Spirulina Food Яичный Белок, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|