Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2013
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2013:
|
1576 kcal
|
Fedt: 51,94g | Prot.: 67,29g | Kulhyd.: 227,22g.
Morgenmad: Tea with Milk and Sugar, Bananas, Sugar, Millville Stell Cut Oats. Frokost: Fresh & Easy Spiced Pumpkin Soup. Aftensmad: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Roasted Potato, Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Andet: Pretzels, Trader Joe's Ginger Spice Cookies. mere..
|
|
2423 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 45 minutter, Svømning (Hurtigt) - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
girlfreind's Vægt Historie
|