|
Считаю калории, стараюсь не переедать, делаю упражнения.... стараюсь.
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
1702 kcal
|
Fedt: 65,47g | Prot.: 70,46g | Kulhyd.: 185,69g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Совок Ветчина из Свинины, Овсяноблин с Сыром. Frokost: Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Буренка Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Aftensmad: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Мистраль Отруби Овсяные. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
14 feb 21 af medlem: 0976h
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|