Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
3071 kcal
|
Fedt: 88,24g | Prot.: 191,97g | Kulhyd.: 357,60g.
Morgenmad: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Джон Джоли Шашлык из Индейки , Борщ с Говядиной, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами. Aftensmad: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Перекресток Чиабатта Ржаная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Snacks/Andet: J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Geneticlab Амилопектин, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . mere..
|
Taber 15,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|