Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
2028 kcal
|
Fedt: 72,05g | Prot.: 123,68g | Kulhyd.: 219,95g.
Morgenmad: Fitlife DietPRO, Kraft Singles , Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Goreng tanpa Daging. Aftensmad: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Nanas, Sate Ayam, Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih. Snacks/Andet: Kalbe Hydro Coco, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Monde Egg Roll Chocolate, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|