Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
|
61 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
1830 kcal
|
Fedt: 29,39g | Prot.: 59,97g | Kulhyd.: 292,94g.
Morgenmad: Арахисовая Паста, Манная Каша на Молоке. Frokost: Красное Столовое Вино, Суши. Aftensmad: Пиво, Сырники с Изюмом. Snacks/Andet: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Круиз Попкорн со Вкусом Сыра . mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Skovle Sne - 5 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Sidde - 3 timer, Sex - 10 minutter, Sove - 9 timer og 39 minutter, Hvile - 9 timer og 51 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kliakhovska28's Vægt Historie
|