Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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1043 kcal
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Fedt: 51,85g | Prot.: 47,13g | Kulhyd.: 92,98g.
Morgenmad: Lidl Laugeneck mit Saaten, Ofterdinger Fleischsalat. Frokost: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln. Aftensmad: Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Lidl Kürbiskernbrötchen, Tomaten, Eisbergsalat, Sylter Salatdressing. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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