|
Einen schönen Wochenstart wünsche ich allen.
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
832 kcal
|
Fedt: 30,17g | Prot.: 27,28g | Kulhyd.: 106,58g.
Morgenmad: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Gouda oder Edamer. Frokost: Heichelheimer Kloßpommes. Aftensmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bio Müsli. Snacks/Andet: Bäckerkrönung Milchbrötchen. mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 32 minutter, Hvile - 4 timer og 38 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|