Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 36,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
1487 kcal
|
Fedt: 46,98g | Prot.: 105,00g | Kulhyd.: 145,03g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Hummus Pikant, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Meester & Zn. Kalkoenfilet. Frokost: Kesbeke Augurk, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Zaans Volkoren Brood, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Aftensmad: Remia Friteslijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bonduelle Haricots Verts Extra Fijn, Zoete Aardappel, Gevulde Kiprollade Gevulde Kiprollade. Snacks/Andet: AH Ongebrande Amandelen, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt, Body & Fit Perfection Bar Crunchy. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|