Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
599 kcal
|
Fedt: 10,61g | Prot.: 61,67g | Kulhyd.: 67,29g.
Morgenmad: Kölln Früchte Hafer-Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Frokost: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Aftensmad: Möhren, Champignons, Rote Paprika, Brokkoli, Aldi Putenschnitzel. mere..
|
|
2176 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kekskaninchen's Vægt Historie
|