Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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1382 kcal
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Fedt: 57,72g | Prot.: 82,59g | Kulhyd.: 127,96g.
Morgenmad: Leerdammer Leger, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Strauchtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Tizio Latte Espresso NEU !!☕. Aftensmad: Cucina Mozzarella Minis Leicht, Gekochtes Ei, Heinz Hot Chili Sauce, Kühne Thousand Islands Dressing !!, Aldi Barbecue-Soße!, Veggie Nuggets, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Färber-Distelöl, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Eisbergsalat. Snacks/Andet: PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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