Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2013
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2013:
|
988 kcal
|
Fedt: 37,92g | Prot.: 54,84g | Kulhyd.: 100,08g.
Morgenmad: Kamps Mehrkornbrötchen, Milsani Reine Buttermilch. Frokost: Kamps Mehrkornbrötchen, Lidl Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurt-Dressing. mere..
|
|
2588 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|