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Einen schönen Feierabend wünsche ich. 😊
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 48,5 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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552 kcal
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Fedt: 13,93g | Prot.: 75,73g | Kulhyd.: 31,87g.
Morgenmad: Grünländer Mild & Nussig , Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Aftensmad: Currypulver, Wildreis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Aldi Snack Paprika, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Arla Skyr der Cremige Natur , Salz, Ananas, Alesto Getrocknete Cranberries, Ingwer, Edeka Romanasalat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Schnittlauch, Petersilie, Schwarzer Pfeffer. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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