Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
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103,9 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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1158 kcal
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Fedt: 43,29g | Prot.: 41,90g | Kulhyd.: 153,76g.
Morgenmad: Kaffee Creme, Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Frokost: Lachsnudeln. Aftensmad: Chef Select Geflügel Fleischsalat, Margarine, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Äpfel, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Netto Kirschen, Alpia Zartbitterschokolade. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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