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体脂肪率18.1％
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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1040 kcal
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Fedt: 46,33g | Prot.: 53,37g | Kulhyd.: 114,57g.
Morgenmad: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 玄米ごはん, 卵焼き. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. mere..
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stabil vægt
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