Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 42,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
235 kcal
|
Fedt: 17,00g | Prot.: 20,15g | Kulhyd.: 0,00g.
Morgenmad: Sadia Presunto Cozido Fatiado. Frokost: Sadia Picanha Suína Temperada. mere..
|
|
2597 kcal
|
Motion:
HIIT - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
|