Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
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108,5 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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1108 kcal
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Fedt: 56,80g | Prot.: 99,10g | Kulhyd.: 36,20g.
Morgenmad: Aldi Lachsschinken, Gutes Land Gouda , Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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