Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
61 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
1590 kcal
|
Fedt: 30,87g | Prot.: 119,73g | Kulhyd.: 214,94g.
Morgenmad: Фермерское Подворье Питьевой Йогурт Вишня Черешня, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Granolife Гранола Малина+Семена Льна, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Гринагро Кефир 1%, Гринагро Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма. Frokost: Лепешки на Твороге 0% Валя, Зеленый Листовой Салат, Гринагро Молоко 2,5%, Кальмар Отварной, Помидоры, Болгарский Перец. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Лепешки на Твороге 0% Валя, Лента Яблоко. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|