Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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2586 kcal
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Fedt: 70,52g | Prot.: 140,14g | Kulhyd.: 325,91g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, フジパン スナックサンド タマゴ. Aftensmad: 大根, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 切り干し大根煮, プチトマト, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, クッキー, イオン 生チョコタルト, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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