Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
81 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
2642 kcal
|
Fedt: 114,61g | Prot.: 171,88g | Kulhyd.: 207,86g.
Morgenmad: Сушеное Манго, Курага, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Frokost: Рис, Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Кокосовое Масло, Сайда, Вареное Яйцо, Брокколи, Морковь, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец. Aftensmad: Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Творог 5%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Snacks/Andet: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Alpina Творог, Сушеный Ананас, Сушеное Манго, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Магнит Апельсин, Астория Сэндвич-Соус, Русское Море Снежный Краб, Finn Crisp Original Round Crispbread. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|