|
За 3 дня болезни весь прогресс к черту...
|
45,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
1557 kcal
|
Fedt: 58,37g | Prot.: 101,54g | Kulhyd.: 166,39g.
Morgenmad: Банан, Яйцо, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Авокадо, Зеленое Яблоко Батон Кефирный, Избенка Сыр Адыгейский, Polezzno Льняная Каша с Куркумой, Корицей и Яблоком на Молоке. Frokost: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленый Листовой Салат, Яичная Лапша (Приготовленная), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры, Белый Хлеб. Aftensmad: Tatis Арахисовая Паста 28, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Грецкие Орехи, Согратль Творог. mere..
|
|
1217 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Diana_Alcasar's Vægt Historie
|