Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 35,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
1200 kcal
|
Fedt: 66,40g | Prot.: 68,24g | Kulhyd.: 96,67g.
Morgenmad: Mercimek Ekmeği, Maydanoz, Tere, Yumurta, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Ananas, Tatlı Kırmızı Biber. Frokost: Yayla Çorbası, Lahana Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar, Salça, Zeo Zeytinyağı . Snacks/Andet: Ceviz, Portakal, Badem. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tombikismommy's Vægt Historie
|