Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
525 kcal
|
Fedt: 12,14g | Prot.: 34,89g | Kulhyd.: 68,86g.
Morgenmad: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk. Frokost: Tamatie toebie, Tea with Milk and Sugar. mere..
|
|
2361 kcal
|
Motion:
Tabatta upper body - 28 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 2 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nelmarievdw's Vægt Historie
|