Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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3676 kcal
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Fedt: 91,09g | Prot.: 277,27g | Kulhyd.: 416,88g.
Morgenmad: Fage Yogurt Greco Total 5%, Vitasnella Skyr Bianco, Vitasnella Skyr Bianco, Kiwi, Fiocchi d'Avena, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Vicenzi Savoiardi. Frokost: Uovo, Carote, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aftensmad: Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 5%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Andet: Galbusera Col Cuore, Vicenzi Savoiardi, Vicenzi Savoiardi. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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