Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
603 kcal
|
Fedt: 11,65g | Prot.: 27,85g | Kulhyd.: 97,71g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Жареное Яйцо, Перловка Отварная, Перловка Отварная, Перловка Отварная. Aftensmad: Индейка Тушеная. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
YollyevaMasha's Vægt Historie
|