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Nun ja , da wahr der Frust wegen der Arbeit wohl doch mehr wie ich gedacht hab 🤷🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
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108,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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776 kcal
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Fedt: 15,92g | Prot.: 103,86g | Kulhyd.: 56,53g.
Morgenmad: Aldi Vollkornbrot (42g), Camembert, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Frokost: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Aftensmad: TiP Kabeljaufilet, Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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