Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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1554 kcal
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Fedt: 49,33g | Prot.: 56,03g | Kulhyd.: 217,44g.
Morgenmad: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Frokost: Marmelade, Butter, Weizenbrot, Vollkornbrot. Aftensmad: Garnelen, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Andet: Oreo Keks, Berliner. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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