Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
1476 kcal
|
Fedt: 46,98g | Prot.: 99,52g | Kulhyd.: 164,86g.
Morgenmad: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица, Лимон, Кофе Эспрессо. Frokost: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Перловая каша с тушенкой, Лимон, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Kuhne Уксус из Белого Вина, Пшеничная каша с тушенкой. Snacks/Andet: ИП Строилова Хлеб Ржаной, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Сырники из творога волжские просторы, Solgar Омега 3-6-9. mere..
|
|
1633 kcal
|
Motion:
Træning - 11 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 49 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|