Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 37 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
1491 kcal
|
Fedt: 46,89g | Prot.: 107,94g | Kulhyd.: 140,69g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Ongebrande Amandelen , AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, Quaker Havermout Naturel, AH Blauwe Bessen, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Frokost: AH Hummus Pikant, Beemster Belegen 30+ , AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, Bonduelle Mais Salsa, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, AH Kipbraadworst. Snacks/Andet: Beemster Belegen 30+ , Campina Milde Magere Kwark Naturel, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Beemster Belegen 30+ , Vitalu Voltarwe Crackers, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|