Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
856 kcal
|
Fedt: 18,87g | Prot.: 47,91g | Kulhyd.: 118,13g.
Morgenmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, BonCabe Boncabe. Frokost: BonCabe Boncabe, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aftensmad: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, BonCabe Boncabe. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mere..
|
|
3208 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 23 timer og 45 minutter, Sove - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|