|
89,40. -550грамм.
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
1700 kcal
|
Fedt: 57,71g | Prot.: 125,12g | Kulhyd.: 169,76g.
Morgenmad: из Вологды Молоко 1,5%, Пятерочка Киви, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вода, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, из Вологды Молоко 1,5%. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Ягодный Край Желе Яблочное, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Polar Минтай Филе Порционное. Aftensmad: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Сырники, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mere..
|
|
2572 kcal
|
Motion:
Skøjteløb - 16 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|