Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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1016 kcal
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Fedt: 35,86g | Prot.: 52,88g | Kulhyd.: 94,70g.
Morgenmad: Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Fair Bio-Trinkschokolade, Fair Bio-Trinkschokolade, Kaffee mit Milch, Zucker, Quark. Aftensmad: Riesling, Cheddar-Käse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenschnitzel. Snacks/Andet: Ferrero Duplo Dark & Vanilla. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hui, es geht runter-freu-hüpf👍🥳🥳🥳🥳 Das motiviert doch 😌
16 feb 21 af medlem: sassi.68
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Geht so,Wiebke....Ich kleb' zwischen 69 und 70 fest...🙄
Schöne Tag wünsche ich dir !🍀
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Och-blöd..., aber es ist doch meist unter der 7😌 Das wird auch weiter gehen Matti, da glaub ich fest an dich, deine Stärke und Disziplin. 🍀 Hab auch einen schönen Tag!!🥳
16 feb 21 af medlem: sassi.68
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Vægt Historie
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