Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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1279 kcal
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Fedt: 39,17g | Prot.: 110,24g | Kulhyd.: 116,24g.
Morgenmad: Wafle café, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Morangos, Uvas, Ovo. Frokost: Coxão Mole Cozido, Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Haoma Bombom Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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greisy de bona's Vægt Historie
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