Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2021
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
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1517 kcal
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Fedt: 29,08g | Prot.: 178,19g | Kulhyd.: 130,64g.
Frokost: 明治ザバス ミルクプロタイン−ミルクティー風味, 花椰菜, 丸大食品 徳用ウインナー, 香菇, 毛豆, 雞胸肉, 白飯, 相模屋 なめらか絹とうふ. Aftensmad: ケイエス 鶏つくね串, ヨークベニマル しらす干し, 東洋水産 ゆでうどん, 雞胸肉, 西友 コールスローミックス. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン ココア味. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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