Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
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1496 kcal
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Fedt: 45,07g | Prot.: 136,28g | Kulhyd.: 143,80g.
Frokost: エコス ブラジルブレンドコーヒー低糖, モランボン トッポギ, エコス 鮪切り落とし, 青花菜, 杏鲍菇, 西友 コールスローミックス, 果果堅果 原味. Aftensmad: 丸大食品 徳用ウインナー, エコス いか巻, 煮熟的菠菜（新鮮）, 西友 もやし, ホクト ぶなしめじ, みなさまの 爽やかバジルサラダチキン. Snacks/Andet: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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