Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2021
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69 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
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1304 kcal
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Fedt: 43,19g | Prot.: 132,71g | Kulhyd.: 105,55g.
Frokost: 香菇, 業務スーパー こんにゃく, 西友 コールスローミックス, 雞大腿肉, 西友 しらたき, 蝦仁炒蛋, ザバス ミルクプロテイン ココア味. Aftensmad: 萬歲牌 堅果飲, 相模屋 なめらか絹とうふ, 業務スーパー こんにゃく, 西友 コールスローミックス, 西友 みなさまのお墨付き 薫るスモークサラダチキン. Snacks/Andet: 明治 ドリンクヨーグルト ストロベリー, 蘋果, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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