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Hallo Ihr Lieben,
wünsche einen schönen Dienstag Abend und steigende Temperaturen 😊
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103,4 kg
Indtil videre tabt: 48,6 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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517 kcal
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Fedt: 13,14g | Prot.: 78,38g | Kulhyd.: 20,92g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Senf, Arla Skyr der Cremige Natur , Seefisch Seelachsfilet. Aftensmad: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Dinkelbrötchen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Schweinezunge, Spargelcremesuppe. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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