Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
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115,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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1213 kcal
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Fedt: 28,51g | Prot.: 66,13g | Kulhyd.: 173,77g.
Morgenmad: Arla Skyr Frucht & Kerne Mit Pfirsich & Himbeere, Blaubeeren, Böklunder Saft-Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Frokost: Müller Milchreis Original, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Erdbeeren, Äpfel, Heidelbeeren, Banane. Aftensmad: Mais, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Erbsen, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Nutella Nutella, Gut & Günstig Erdnuss Creme , BackWerk Butter-Hefezopf. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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biguffbasse's Vægt Historie
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