Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
|
1590 kcal
|
Fedt: 74,99g | Prot.: 66,58g | Kulhyd.: 162,23g.
Morgenmad: Манная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Frokost: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Гречка Отварная, Vegeta Суп из Гречки с Овощами. Aftensmad: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Цветная Капуста в Кляре, Брокколи с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
|
2460 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RedkoСтася's Vægt Historie
|