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wünsche einen schönen guten Morgen. Was tut man, wenn man Nachts nicht schlafen kann?
Man kocht für den Abend vor.
Kräftig feurigen Gulasch 😊
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103,4 kg
Indtil videre tabt: 48,6 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
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547 kcal
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Fedt: 8,55g | Prot.: 78,73g | Kulhyd.: 38,87g.
Morgenmad: Arla Skyr der Cremige Natur , Harzer Harzer Käse, Dinkelbrötchen. Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Dinkelbrötchen, Rindergulasch. mere..
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stabil vægt
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