Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
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106,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
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2460 kcal
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Fedt: 73,06g | Prot.: 244,70g | Kulhyd.: 209,43g.
Morgenmad: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Magerquark, Dulano Rohschinken Light, Gouda. Frokost: Ei, Vitasia Sweet Chili Sauce , TiP Schmelzkäse Light , Dulano Geflügel-Salami, Champignons, Zwiebeln. Aftensmad: Aldi Haferflocken, Milbona High Protein Pudding Schoko. Snacks/Andet: Cocktailtomaten. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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