Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2013
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2013:
|
1054 kcal
|
Fedt: 25,46g | Prot.: 35,68g | Kulhyd.: 164,56g.
Morgenmad: Mandarijn, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Harde Broodjes. Frokost: Appels, Bruine Boterham, Münster Kaas. Aftensmad: Stella Artois Bier, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Varkens- en Rundvleesworst, Sla. Snacks/Andet: Milsani Yoghurt met Aardbei, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|