Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
|
1593 kcal
|
Fedt: 76,61g | Prot.: 100,15g | Kulhyd.: 126,19g.
Morgenmad: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Хохланд Сыр Чизбургер, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Котлета для бургеров, Булочки для бургеров, Greenfield Чай Чёрный. Frokost: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Пятерочка Багет Французский, Магнит Мандарины, Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками. Aftensmad: Гуляш из Свинины, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Andet: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом, Greenfield Чай Чёрный, 2SN Optimal Protein Whey , Йогурт домашний ежедневный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anzhelika AngelY's Vægt Historie
|