Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
|
666 kcal
|
Fedt: 19,37g | Prot.: 34,96g | Kulhyd.: 88,65g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Омлет или Яичница, Перловка Отварная. Frokost: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
YollyevaMasha's Vægt Historie
|